Seniorensport – Gesund und aktiv bleiben
Dass Sport gesund ist, weiß jeder. Aber wie wichtig gerade Seniorensport genommen werden sollte, ist vielen älteren Menschen noch nicht genügend bewusst.
Ältere Leute, die sich vielleicht jahrzehntelang nicht sportlich betätigt haben, unter allerlei gesundheitlichen Beschwerden leiden oder auch Übergewicht mit sich herum schleppen, denken häufig, dass es nun zu spät dafür ist, noch mit Seniorensport anzufangen. Viele haben auch den Schulsport in schlechter Erinnerung, wo sie schon in jungen Jahren keine gute Figur abgegeben haben.
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